Måske kan du genkende…
… du mærker uro, stress, spændinger i kroppen eller tanker der kører i ring.
… du tilsidesætter dig selv eller har svært ved at sætte sunde grænser.
… du er i tvivl om, hvad der egentlig er rigtigt og sundt for dig.
… du vil gerne skabe noget nyt, men er fanget i det samme.
Du ved, at noget skal ændres, men du ved ikke helt hvordan.
Terapi der skaber forandring
– indefra og ud
Sammen gør vi dine ubevidste mønstre og reaktioner tydeligere, så du får mulighed for at bryde det, der holder dig fast, og skabe nye veje. Du lærer blandt andet at:
- regulere dit nervesystem
- forstå dig selv og din situation
- forstå og lytte til kroppens signaler
- handle ud fra det, der er sundt for dig
Sådan skaber vi
forandring
Trin 1 Vi arbejder med kroppen og nervesystemet, så du får bedre mulighed for at mærke dig selv og se klart.
Trin 2 Vi undersøger dine mønstre, reaktioner og indre fortællinger – og hvorfor du bliver ved med at ende de samme steder.
Trin 3 Vi omsætter forståelsen til nye erfaringer og handlinger, så forandringen ikke kun bliver noget, du forstår – men noget, du kan begynde at leve udfra.
Sådan skaber vi
forandring
Trin 1 Vi arbejder med kroppen og nervesystemet, så du får bedre mulighed for at mærke dig selv og se klart.
Trin 2 Vi undersøger dine mønstre, reaktioner og indre fortællinger – og hvorfor du bliver ved med at ende de samme steder.
Trin 3 Vi omsætter forståelsen til nye erfaringer og handlinger, så forandringen ikke kun bliver noget, du forstår – men noget, du kan begynde at leve udfra.
“Små justeringer de rigtige steder kan ændre hele din verden.”
Store problemer udspringer ofte af små ting, vi ikke har taget os af længe nok.
Derfor kræver forandring ikke altid store omvæltninger, men ofte at lave små justeringer de rigtige steder.
Når fundamentet ændrer sig, ændrer resten sig med det.
Hej, jeg hedder Nikolaj
Jeg arbejder helhedsorienteret med både det, der sker i dine tanker, dine følelser og din krop.
Mit udgangspunkt er, at vores problemer sjældent kan forstås isoleret. Derfor undersøger vi sammen både det, du oplever, de mønstre du reagerer ud fra, og den tilstand din krop befinder sig i.
Det første skridt
behøver ikke være stort
Mange tager det første skridt, når livet føles tungt, forvirrende eller fastlåst.
Du behøver ikke have styr på det hele før du ringer.
Jeg er her, og vi tager det i dit tempo.
